髪と身体を健康に、美しくするサロン、朱花／fle by 朱花。女性の髪の毛に対するお悩み、なんでも解決いたします。

　来週にはもう３月になりますね
　春の訪れが待ち遠しいです

ＥＰ．９（爪もみ）

　「爪もみ」とは爪の生え際を押して揉み刺激することです。
　指先は血流が動脈から静脈へと変わる折り返し地点、でも血流が滞りやすい所でもあります。
爪もみして血液の循環をよくし免疫力をアップしましょう。
　
　やり方　
　・　指の爪の両側を反対側の人差し指と親指ではさんでぎゅっと強めに揉む。
　・　ちょっと痛いが気持ち良い程度
　・　指１本につき10～20秒くらいずつ
　※　薬指だけは寝る前はさける。（交感神経を刺激するため。）